sábado, 25 de junho de 2011

Atenção ao Sol !

O Verão já chegou...
 e, os dias são de Sol!

O sol é bom, mas também pode ser perigoso... aqui ficam alguns conselhos para nos protegermos do sol:

  •  Evitar a exposição ao sol nas horas de maior calor (das 11H à 16.30H)
  •  Aplicar um protector solar 30 minutos antes de se expor ao sol e depois renovar a aplicação de 2 em 2 horas
  •  Escolher o protector solar de acordo com o  tipo de pele. As crianças devem usar sempre um creme com factor de protecção igual ou superior a 50
  • As crianças não devem ir à praia antes dos seis meses. Até ao ano de idade devem estar na praia por períodos curtos, fora das horas de maior radiação solar, à sombra de toldos ou guarda-sol
  • Usar roupa protectora (t-shirt de cor clara) e chapéu ( com abas ou pala)
  • Usar óculos de sol para os raios UVA e UVB
  • Beber frequentemente líquidos, de preferência água
  • Seguir estes conselhos na praia, no campo , na cidade , na montanha...onde exista Sol! 



Para saberes mais consulta o Blog do tinoni e o Site Junior.

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